PlzeňDnes.cz
PlzeňDnes.cz » Zpravodajství » Magazín

Zdravé krabičky - 7 skvělých důvodů, proč vyzkoušet krabičkovou dietu

22.09.2021
Zdravé krabičky si po celém světě oblíbily miliony lidí. Na špici oblíbenosti se tento způsob stravování drží už hodně dlouho.. Ani naše republika není výjimkou. Krabičková dieta má tisíce nadšených příznivců, kteří na ni nedají dopustit. Chcete vědět, proč je tato metoda hubnutí a zdravého stravování tak populární? Tak se pohodlně usaďte a dejte se do čtení. V našem článku najdete všechny důležité informace, které vás přesvědčí, že hubnutí s krabičkami není tvrdá řehole, ale zábava, která vám pomůže nastartovat zdravý způsob života.
Ilustrační snímek | Foto: Pl
Zdravé krabičky jsou nutričně vyvážené a zaručeně si na nich pochutnáte
Statistiky mluví jasně, Češi včetně dětí jsou nejtlustší v historii. Jíme nezdravě, jsme ve stresu a málo se hýbeme. Zdravá a vyvážená strava, kterou doplníte pravidelným cvičením je základ. Nicméně jedinou svědčenou cestou, jak trvale zhubnout, je změna způsobu života. Zařadit pravidelnou sportovní aktivitu do náročného pracovního programu je někdy doslova nadlidský výkon a co teprve vyhradit si čas na pravidelné, rozmanité a hlavně zdravé vaření. Jímá vás z představy, že musíte denně připravit 3 hlavní jídla a dvě svačiny hrůza? Nejste sami. Na nutnosti vymýšlet a vařit zdravý jídelníček ztroskotaly tisíce původně odhodlaných nadšenců. Vařit každý den chutná jídla, počítat kalorie a nutriční hodnoty není pro každého. Je to i váš důvod, proč jste žádnou dietu a změnu životního stylu úspěšně nedotáhli? Jestliže ano, pak budou krabičky výbornou alternativou právě pro vás a hned vám vysvětlíme proč.

Jaké je tajemství krabičkové diety


1. Pokrmy z krabičky jsou zdravé, energeticky a nutričně dokonale vyvážené a hlavně vám budou šité na míru. Chcete ubrat na váze, udržet se fit, nebo budovat svalovou hmotu? Ať už jsou vaše motivy jakékoliv, krabičky vám rozhodně pomohou.
2. Nemusíte trávit hodiny vyhledáváním receptů a přípravou pokrmů. Nemusíte se starat o nákup surovin. Dobu, kterou byste museli strávit přípravou a vařením, můžete věnovat cvičení nebo relaxaci.
3. Jídlo vám doručí v dohodnutém čase přímo domů. Vše je zabaleno a připraveno ke konzumaci.
4. Krabičky vás vyjdou levněji než stravování v restauracích.
5. Vytvoříte si zdravé stravovací návyky a načerpáte inspiraci pro samostatné vaření.
6. Kvalita stravy má přímý vliv na naše zdraví. Díky vyváženému jídelníčku zlepšíte váš fyzický i psychický stav.
7. Pokrmy jsou chutné a téměř se neopakují, každý den si pochutnáte na nových jídlech z čerstvých ingrediencí.

V čem může být háček?
Poctivě dodržovaná krabičková dieta vždy přinese pozitivní výsledky. Budete mít více energie a celkově se budete cítit lépe. Pokud zvolíte redukční program, budete hubnout zdravě a nebudete přitom trpět hlady. V čem by tedy mohl být problém?

- Základem úspěchu krabičkové diety je kvalita a vyváženost pokrmů. Problém tedy může nastat, pokud si zvolíte firmu, která nedbá na individuální výpočet živin a kalorií, nebo nepoužívá čerstvé a kvalitní suroviny. Budete trpět hlady, nebo naopak přijímat více kalorií, než byste měli a tím pádem budete hubnout velmi pomalu, nebo vůbec.

- Nástrahy na vás ovšem čekají i v případě, že jsou krabičky naprosto v pořádku. Pokud budete během režimu hřešit, výsledek vás zklame. "Krabičkování" by vám mělo pomoci vytvořit si zdravé návyky, které byste měli dodržovat i po skončení programu. V opačném případě všechna shozená kila pravděpodobně rychle naberete zase zpátky.

Hlad je váš úhlavní nepřítel


Krabičková dieta sestavená nutričním specialistou představuje pohodlný a spolehlivý způsob, jak shodit přebytečné kilogramy, nabrat svalovou hmotu nebo změnit nezdravé stravovací návyky.

Ani v případě redukční diety nebudete trpět hlady. Pestré pokrmy jsou navíc nejen zdravé, ale také velmi chutné.

Nadchli jste se pro krabičkovou dietu? Preferujete jíst pětkrát denně, nebo zvolíte variantu tří jídel?

Autor: Pl
Sdílet: Sdílet na Facebooku Sdílet na X

Další články z rubriky Magazín

Spalničky nepostihují jen děti. Nejlepší ochranou je očkování

Spalničky jsou velmi nakažlivé onemocnění - každý vnímavý jedinec, který se setká s virem spalniček, téměř jistě onemocní. Pokud někdo nebyl očkován, nebo pokud si není jistý, zda byl očkován, je vhodné se nechat naočkovat. Na tom, že ...

Expert: V boji se závislostmi stále chybí dostatečná prevence

V České republice stále chybí dostatečná prevence v boji s alkoholem. Vyplývá to i z aktuálního průzkumu Státního zdravotního ústavu (SZÚ). Pouze 52 % ...

O titul České ceny za architekturu se uchází přes tři sta staveb

O titul v letošním, 9. ročníku České ceny za architekturu (ČCA) se uchází 307 staveb realizovaných v posledních pěti letech na území České republiky. ...

Nejčastější hrozby pro platformu macOS v posledních týdnech

Nejčastější hrozbou pro platformu macOS zůstává dlouhodobě přítomný adware Pirrit. V uplynulých týdnech ale na sebe nejvíce upoutal pozornost škodlivý ...

Proč je důležité čistit koberce

Koberce jsou oblíbenou volbou pro mnoho domácností a kanceláří, protože dodávají prostorům útulnost a teplo. Bohužel se však snadno špiní a mohou být ...





Středa 19.6.2024
Plzeňský kraj
Další regiony »






Nastavení cookies | GDPR | O nás, kontakty | Přidat firmu | O regionu | Nabídka našich služeb | Inzerce-Dnes.cz | Práce v ČR | InfoDnes.cz
InfoDnes.cz
Sdružení regionálních portálů

Kraj Vysočina
HavlíčkůvbrodDnes.cz
JihlavaDnes.cz
TřebíčDnes.cz

Liberecký kraj
LiberecDnes.cz

Ústecký kraj
ÚstínadLabemDnes.cz

Plzeňský kraj
PlzeňDnes.cz

Jihočeský kraj
ČeskéBudějoviceDnes.cz

Jihomoravský kraj
BrněnskoDnes.cz

Olomoucký kraj
OlomoucDnes.cz

Zlínský kraj
ZlínDnes.cz

Moravskoslezský kraj
OstravaDnes.cz

Copyright © 1/2009-2024 M+MP spol. s r.o. InfoDnes.cz | Webdesign & webprogramming © PD | RSS InfoDnes